Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 95,77g | Prot: 117,81g | Carb: 228,51g.
Colazione: Huevo, Manzana Verde. Pranzo: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Vinagre, Tregar Ricotta Light, Tomates Cherry, Arroz Blanco, Empanada de Carne. Cena: ENA Colágeno, Ser Yogur Natural sin Endulzar, Empanada de Verdura, Huevo, Lechuga, Tomates Cherry. Snacks/Altro: Lay's Papas Fritas Clásicas, Queso Parmesano (Duro), Croppers Pasta de Maní, Cachafaz Galletas Integral, Carrefour Pan Mignon, Banano, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Genser Semillas de Chía. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeespi1
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