Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 112,68g | Prot: 74,98g | Carb: 162,45g.
Colazione: Грецкие Орехи, Яблоко, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Pranzo: Чеснок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Капуста, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Гречка Отварная, Гранат, Оливковое Масло, Семечки, Приготовленный Сухой Нут, Красный Перец, Цветная Капуста, Приготовленные Свеклы (Свежие), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|