Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 110,33g | Carb: 162,42g.
Colazione: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Рот Фронт Халва Глазированная, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Preferred Selection 85% Dark Chocolate, Navitas Organics Organic Cacao Powder (15g), Lactaid Calcium Enriched 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Oranges , Calavo Avocado, Kikkoman Ponzu Sauce, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Celery , Carrots , Bell Peppers, Mushrooms . Cena: Snickers Hi Protein Bar, Blue Dragon Thai Sweet Chili Sauce, Member's Mark Breaded Dinner Shrimp. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lekissa
|