Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2015
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 67,89g | Prot: 83,55g | Carb: 206,93g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Succo di Limone, Coop Muesli croccante, Sarchio Crusca d'avena. Pranzo: Finocchio, Sedano, Carote, Pesca, Ciliegie, Santa Lucia Ricottina Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo. Cena: Susine, Albicocche, Fragole, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Zucchine, Panzanella. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Pere. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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