Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2015
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 58,30g | Carb: 117,02g.
Colazione: Любятово Хлопья, Сыр Голландский, Молоко, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pranzo: Магнит Солянка Овощная, Красная Цена Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана, Творог 18%. Cena: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Altro: Energy Diet Молочный Шоколадный Коктейль, Банан, Кефир 1%. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlmaPand
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