Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 140,03g | Carb: 96,74g.
Colazione: Hard-Boiled Egg . Pranzo: Provolone Cheese , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Cena: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Goya Pinto Beans, White Rice. Snacks/Altro: Nickles Honey Wheat Bread, Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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