Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 29,02g | Prot: 77,27g | Carb: 180,77g.
Colazione: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Йогурт Домашний. Pranzo: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bibigo Дамплинги на Пару, Авида Кефир 1%, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Роян Пастила Пастила без Сахара, Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Манго и Маракуйей, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|