Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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87 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 45,90g | Carb: 116,96g.
Colazione: Kitano Canela Em Pó, Mel, Banana Nanica, Mãe Terra Semente de Chia , Nestlé Aveia em Flocos (30g). Pranzo: Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Gengibre, Fugini Milho Verde, LAR Sassami, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Cena: Kibon Tablito, Seara Tekitos. Snacks/Altro: Gema de Ovo Cozida, Nestlé Requeijão Light, Seara Gourmet Salame tipo Italiano , Pamplona Copa Fatiada, Ritter Creme de Amendoim, Panco Pão Egg Sponge, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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