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Mantive o peso hj. Voltei a malhar está semana, vamos ver 💪
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79 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 120,81g | Carb: 109,51g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Cena: Hortifruti Banana Prata Crua, Mundo Verde Chia, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nutrify Colágeno Hidrolisado. Snacks/Altro: Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Mundo Verde Chia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Someone Especial
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