Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 40,49g | Prot: 35,24g | Carb: 178,14g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Muller Crema di Yogurt Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Prosecco, Sacher, Sushi. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 8 minuti, Dormire - 5 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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