Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 70,23g | Carb: 132,91g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxinha de Frango com Catupiry, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral. Cena: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Uvas, Natural Life Granola Tradicional. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di PMoreno22
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