Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 78,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 92,11g | Prot: 202,26g | Carb: 205,04g.
Colazione: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Pão Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Di più...
|
|
3228 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sateremaue
|