Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 30,07g | Prot: 66,76g | Carb: 79,87g.
Colazione: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Реми Мандарины Халабон, Магнит Банан. Snacks/Altro: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 16 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataly0708
|