Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 59,73g | Prot: 69,86g | Carb: 215,83g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Fish House Форель Слабосолёная, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Pranzo: Продукт От Ильиной Котлеты в Беконе, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Cena: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Вологжанка Сметана 18%, Великий Устюг Творог 5%, Финик, Курага, Чернослив. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мандарины, Магнит Банан. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya Deytina
|