Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 46,15g | Prot: 116,19g | Carb: 132,89g.
Colazione: Банан, Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Салат Айсберг, Рефтинская Карпаччо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Печёночные оладьи, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Куриная Грудка Отварная, Националь Маш. Cena: Салат Айсберг, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Чебаркульское Молоко Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|