Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 74,13g | Carb: 132,89g.
Colazione: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Oliivit (Musta), Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Maitokahvi, Kouvolan Lakritsi Lakritsikastike, Ingman Vanilja Jäätelö, Penne, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike. Cena: Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Penne. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Hienosti sahaa 😁. 7.3 ollut tämä sama paino. Juuri ennen 4päivän lomareissua, jossa tuli kierrettyä herkkukahvipöydästä toiseen. Näköjään pari viikkoa kestää palautua. Ensi viikolla lähdetään taas reissuun, niin voin jo asennoitua että tässä painossa sahaillaan 3 seuraavakin viikkoa. 😎
22 mar 24 da utente: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|