Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 36,32g | Prot: 63,67g | Carb: 284,76g.
Colazione: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Maxibon, Банан, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Pranzo: Йогурт Домашний, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Манник, Pretto Сыр Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Черноголовка Лимонад, Роян Пастила Пастила без Сахара, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Топингом, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|