Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 30,69g | Prot: 184,37g | Carb: 98,81g.
Colazione: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Pranzo: Моя Цена Минтай, Hortex Стручковая Фасоль, Шпинат, Магнит Морковь Свежая, Форель. Cena: Шпинат, Моя Цена Оливки без Косточки , Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Красная Цена Клубника Замороженная. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|