Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 46,89g | Prot: 77,59g | Carb: 221,18g.
Colazione: Кедровые Орехи , Паштет, Pasteroni Спагетти 114, Пятерочка Апельсин, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Pranzo: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет, Пекинская Капуста. Cena: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная , Пятерочка Апельсин, Киви, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Snacks/Altro: Киви, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anstaasiiaa
|