Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 114,48g | Carb: 211,53g.
Colazione: Milbona High Protein Pudding Karamell, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Himbeere, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Backpulver, Kölln Haferflocken. Pranzo: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnersuppe, Haferpfannkuchen. Cena: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Rucola , Zwiebeln, Aldi Hamburger Fleisch, Leerdammer Caractère, Goldähren Soft Panini, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Mandarine, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ananas, Banane, Leerdammer Caractère, Äpfel. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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