Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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871 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 52,43g | Carb: 97,81g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Costco Chicken Enchilada, Cooked Green String Beans (from Frozen). Cena: Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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