Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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537 kcal
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Gras: 19,91g | Prot: 17,55g | Carb: 66,09g.
Colazione: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Altro: Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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