Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 45,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 32,66g | Prot: 86,28g | Carb: 135,66g.
Colazione: Vitarella Biscoito Maizena Chocolate, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pranzo: Hershey's Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Adocyl Adoçante Culinário , Apti Farelo de Aveia , Black Skull Whey 100% HD, Hércules Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Hércules Leite Desnatado, Estrela do Amanha Pão de Forma. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiane31
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