Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 122,92g | Prot: 83,66g | Carb: 211,48g.
Colazione: Küp Şeker, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Pide Ekmeği, Menemen, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pide Ekmeği, Namet Et Döner, Biber Dolması. Snacks/Altro: Ülker Coco Star Crisp. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Escursionismo - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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