Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 55,64g | Prot: 83,11g | Carb: 280,74g.
Colazione: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. Pranzo: Pfirsich Kompott, Maggi Soße zu Rinderbraten, K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. Snacks/Altro: Classic Proaqua Apfel, Yogurette Yogurette, Haribo Goldbären, Krüger Schoko Cappuccino, Ritter Sport Mini Sommer Mix, Milchkaffee, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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