Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 26,96g | Prot: 54,59g | Carb: 189,04g.
Colazione: Muz, Pınar Süt (%2.5 Yağlı), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Keçi Eti, Bulgur Pilavı, Bal, Tereyağı, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Snacks/Altro: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di endomorfundönüşümü
|