Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 40,92g | Prot: 187,22g | Carb: 354,89g.
Colazione: Hortifruti Ameixa, Café, Trigale Pão de Castanha, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pranzo: Cenouras, Abobrinha Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Banana da Terra, Da Colônia Banana Zero. Snacks/Altro: Florestal Bala de Menta, Bolo de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Banana da Terra, Bolo de Milho, Maçã. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Simulador de escadas - 46 minuti, Apple Health - 22 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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