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Yes lm so happy l can finally see my body changing with all the exercises and food counting l done this week. Happy 😊👍
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 37,75g | Carb: 218,91g.
Colazione: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Pranzo: Maltesers Maltesers, Pepsi Pepsi (Bottle), Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . Cena: Roasted Vegetables, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Altro: Black Tea, Grapes, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cadbury Drinking Chocolate. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di smithd1275
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