Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 81,31g | Prot: 72,32g | Carb: 97,48g.
Colazione: Стародворье Ветчина Сочинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Pranzo: Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Махеевъ Горчица Русская, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Cena: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Помидоры. Snacks/Altro: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Ачим Морская Капуста Оригинал, FitnesShock Cocos. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Areshka74
|