Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 73,80g | Carb: 157,34g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Темный, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Смешанные Орехи, Киви, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники Домашние. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Сыр Маасдам, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Яблоко, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Запеченная или Жаренная Рыба, Звениговский Колобки с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azalyalova1990
|