Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 40,88g | Carb: 150,12g.
Cena: Fatima's Chapatti Roti, Knorr Rice Mate Mild Breyani. Snacks/Altro: Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Tasty Treats Saltee, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Red Bull Energy Drink (Can), Coffee. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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