Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 81,69g | Carb: 121,31g.
Colazione: Круассаны (с Сыром), Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка, Сметана, Глобус Отруби Овсяные. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Капустный Салат. Cena: Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Тренировка - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bolo-la
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