Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 90,72g | Carb: 183,98g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Изюм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Акконд Конфета Птица Дивная, Пиканта Кабачковая Икра, Марти Сельдь Слабосоленая, Вкусвилл Фрикадельки Куриные, Макароны Отварные. Cena: Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины, Яичный Белок. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Сыробогатов Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Европа Торт Брауни ПП, Мандарины. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|