|
три недели хожу в зал, три раза в неделю держу режим! Памп, круговая на ягодицы и пресс, час верх тела на этой неделе. Приятно ощущаю свои мышцы в теле и голова проветрилась от дурных мыслей. Жить хорошо
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 59,54g | Carb: 55,86g.
Colazione: Fine Food Шоколад Молочный, Хлеб, Сервелат, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Сырники. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|