Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1338 kcal
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Gras: 22,63g | Prot: 82,56g | Carb: 189,56g.
Colazione: Great Value Skim Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Almond. Pranzo: Apples, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Pineapple Chicken, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, chicken breast, one cup. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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