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böreğin odemleri
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 135,90g | Prot: 112,20g | Carb: 185,40g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Cena: Tavuk Çorbası, Emin Et Döner, Biber Dolması. Snacks/Altro: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Ayran, Çiğ Köfte. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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