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pse dei mole. n sei oq eu fiz, mas fiquei mais magra dq quando comecei
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38,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 68,18g | Carb: 132,51g.
Colazione: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Pranzo: Croissants de Queijo, Tomates Cereja. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Snacks/Altro: Magrela Pipocas Fit. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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