Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 78,11g | Prot: 95,48g | Carb: 175,05g.
Colazione: Йогурт Греческий, Творог 0%, Капучино, Кофе. Pranzo: Кофе, Сыр, Картофель с Грибами, Лечо. Cena: Начос с Говядиной, Фасолью и Сыром, Капучино, Sprite Sprite. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
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3658 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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