Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 72,61g | Carb: 187,32g.
Colazione: Egg White, Brown Rice, Egg, Avocados, Morning Mocha. Pranzo: Calavo Avocado, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cuties Mandarin Orange, Vital Proteins Collagen Peptides. Cena: Kraft Easy Mac Original, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Turkey Meatballs, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer, White Rice. Snacks/Altro: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Favorite Day Bakery Madeleine & Brownie, Cupcake with Icing. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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