|
Może i nie ćwiczyłam ale byłam na dniach miasta, stanie pod sceną i trochę skakania nie wiem ile kalorii spaliłam ale chyba to tego efekty :))
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 39,88g | Prot: 39,33g | Carb: 134,56g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Kanapka z Jajkiem i Serem. Cena: Kotlet Drobiowy. Snacks/Altro: Banan, Dizzy Drink Marchew Jabłko Pomarańcza, Ferrero Raffaello (10g). Di più...
|
|
984 kcal
|
Esercizio:
praca przy komputerze - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|