Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 89,62g | Prot: 79,85g | Carb: 203,08g.
Colazione: Slakon Конфета Желейная , Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Pranzo: Joe Black Латте Фисташка, Готово! Тофу-Скрэмбл С Овощами. Cena: Сыр Монтерей, Взбитые Сливки, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Кабачок, Масло Подсолнечное, Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Красная Фасоль (Консервированная). Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia Kerala
|