Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 89,69g | Prot: 38,79g | Carb: 255,75g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Poğaça, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Pranzo: Yoğurt, Kadınbudu Köfte, Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Karışık Kızartma, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Cupcake, Ülker Special K Kraker, Elma, Cupcake, Cupcake. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di koskuraa
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