Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 98,87g | Prot: 121,83g | Carb: 216,00g.
Colazione: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Pranzo: Oreo Мороженое Ведерко, Олейна Подсолнечное Масло , Репа, Щи с Мясом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Cena: Сметанный Соус, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, SPAR Картофель по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|