Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
|
85,0 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
329 kcal
|
Gras: 11,50g | Prot: 13,40g | Carb: 45,86g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|