Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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70 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 70 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 73,99g | Prot: 63,80g | Carb: 27,09g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Canela, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mirtilos, Ovo. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis Cozido, Ovo. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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