Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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70 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 70 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 89,47g | Prot: 72,99g | Carb: 26,21g.
Colazione: Queijo Gouda ou Edam, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Président Manteiga, Canela, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Giroil Farinha de Amêndoas , Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco . Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Corsa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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