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Jornada longa, porem, não tão árdua mais. Estou chegando ao objetivo final com o corpo musculoso,comendo de tudo e sem grandes sacrifícios. Anos de tentativas e aprendizado hoje fazem total diferença na dedicação, calma,e visão para que o resultado final seja o melhor e mais próximo da perfeição possível. Feliz D++++ comigo mesma. Cirurgia reparadoras já estão no meu radar! Amém!!!
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3047 kcal
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Gras: 100,89g | Prot: 130,59g | Carb: 245,65g.
Colazione: Açúcar, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café. Pranzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tropeira Peito de Frango Desfiado, Pernil Cozido. Cena: Eisenbahn Cerveja IPA, Pernil Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Cone Moça Brigadeiro Duo, Eisenbahn Cerveja IPA. Snacks/Altro: Café. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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