|
Пиздец
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 82,58g | Carb: 197,43g.
Colazione: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Салат Овощной, Хлеб Черный, Яблоко, Омлет с Помидорами. Pranzo: Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Топингом, Babyfox Шоколад Молочный, Конфеты, Ватрушка с Творогом. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 41 minuti, Riposare - 16 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|