Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 62,49g | Prot: 96,63g | Carb: 64,62g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, IL Патио Борщ. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коркунов Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jane1605
|