Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 52,08g | Carb: 258,57g.
Colazione: Café au Lait, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine. Pranzo: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Parmesan (Râpé), Auchan Pistou, Pâtes (Cuites). Cena: Auchan Tortilla aux Pommes de Terre , Pain Complet, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Altro: Datte, Beurre, Fromage Gouda, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Pomme. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi gourmande
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